日々のちょっとしたウォーキングで正しい脚やせ


日々のちょっとしたウォーキングで正しい脚やせブログ:2017/04/29


ヤル気のない月曜日です・・・

読者様、(´Å`)ノ【☆゚+.おはよう゚+.☆ 】

月曜に凄い元気な人を見ると、うらやましい。

仕事が好きなのか、気合いが入っているのか。

どちらにしても、わけてもらいたいってカンジ!?

会社にも、毎朝サントレックスと
ダイエット緑茶を飲んで、歩いてくる人がいる。

30〜1時間は歩く習慣なんだって!

晴れとか、天気を気にせず歩きなんだけど・・・
17時からもエクササイズ トランポリンや
肩こり体操をやっているらしいから凄いよね。

肉体改造!?


ガンマ線透過写真撮影作業主任者取得して、転職をしてきた人なんだけど、
4kg痩せたとか、体重や体脂肪を凄く気にしてて
もともと太ってた人・・・らしい。

体調を崩したか、健康診断でひっかかったか・・・

なんかそんなことがきっかけって言ってた。

たしかに、仕事をしていて営業とか動く仕事なら良いかも
しれないけど、そうじゃないと全然運動不足になるし、
職関係なく、外食ばかりでも栄養もかたよるしね。

ついつい手巻き寿司が食べたいと思えば、食べてしまうし、
その人を見ていると、真似したら朝から元気かもって思って
しまう。

おいら、朝・・・苦手なんだよねー。

17時からなら元気はあるけど(笑)

休みとなれば、予定は無理に作らず
まったりしよう

6日、どこか行こうって言われて、ついていくタイプだし、
もともと行動的じゃないのかも。。。

パパにもシャキッとしろって言われたことがあるけど、
これが過ごしやすいスタイルだったりするんだよねー。

――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。





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